Co szkodzi włosom?

Zdrowe i zadbane włosy to ważny atrybut ludzkiego ciała. Podobnie jak na skórze, również i na nich odzwierciedla się nasze samopoczucie, stan zdrowia, sposób odżywiania i złe nawyki. Włosy są bowiem podatne zarówno na czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Co najbardziej im szkodzi i jak można zminimalizować ten negatywny wpływ?

1. Chłód i gwałtowne zmiany temperatur

Nie tylko latem włosy narażone są na niekorzystne warunki atmosferyczne, ale również i jesienią. Deszcz, który wówczas często pokrywa nasze włosy, przy niższych temperaturach powoduje uszkodzenie ich naturalnej struktury. Również gwałtowna zmiana temperatury, gdy wchodzimy z dworu do ciepłego pomieszczenia, nie jest dla nich korzystna. Dbajmy zatem o odpowiednie nakrycie głowy i częste jej mycie. Mokre włosy w miarę możliwości powinno się suszyć naturalnie. Dlaczego?

2. Suszarki, lokówki, prostownice

Urządzenia te ułatwiają nam codzienną pielęgnację włosów i sprawiają, że niesforne kosmyki wracają na swoje miejsce. Niestety, gorące powietrze wytwarzane przez suszarki czy lokówki przyczynia się do osłabienia struktury włosów, przez co stają się one kruche i łamliwe, a także suche i matowe. Starajmy się więc w miarę możliwości ograniczać stosowanie tych urządzeń.

3. Kurz, pył oraz spaliny

Na niektóre czynniki zewnętrzne nie mamy zbyt dużego wpływu. Należą do nich między innymi kurz, pył oraz spaliny. Możemy jednak ograniczyć ich negatywne skutki poprzez częste mycie oraz rozczesywanie włosów.

4. Chlor

Chlorowana woda w basenach wypłukuje z organizmu ważny krzem. Wpływa to niekorzystnie na ogólny stan skóry i włosów. Chlor ma również działanie rozjaśniające oraz osłabiające strukturę włosa. Jeśli więc często korzystamy z pływalni, używajmy czepka pływackiego.

5. Trwała ondulacja oraz farbowanie

Zabiegi trwałej ondulacji lub farbowania mają zadanie upiększające. Jednak trzeba pamiętać, że używane w ich trakcie związki chemiczne (na przykład kwas tioglikolowy czy nadtlenek wodoru) mocno nadwyrężają kondycję włosów. Dlatego wybierajmy raczej profesjonalne preparaty, polecane salony oraz sprawdzonych fryzjerów. I starajmy się maksymalnie wydłużyć czas między kolejnym farbowaniem lub trwałą. Pozwoli to zminimalizować ich negatywne skutki.

6. Źle dobrane kosmetyki

Niezbędnym elementem prawidłowej pielęgnacji włosów jest stosowanie odpowiednich kosmetyków. Niewłaściwie dobrany preparat zawierający nawet najlepsze składniki może spowodować więcej szkód niż korzyści. Pamiętajmy więc o tym, by kupować tylko kosmetyki dostosowane do rodzaju włosów.

7. Styl życia

Negatywny wpływ na włosy ma również niezdrowe jedzenie oraz spożywanie zbyt małej ilości witamin. Prawidłowo dobrana dieta, która przyczyni się do pielęgnacji włosów od wewnątrz, powinna zawierać owoce i warzywa, ryby, jaja, drób, płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste, orzechy oraz pestki słonecznika. W produktach tych znajdziemy duże ilości takich pierwiastków, jak cynk, żelazo oraz miedź.