W najnowszym numerze
Reklama
Ashwagandha. Starożytny sposób rodem z Indii na siłę i spokój
Stres, zmęczenie i nadmiar zajęć to typowe bolączki naszych czasów. Aby odzyskać równowagę organizmu, warto sięgnąć po roślinę ashwagandha – adaptogen stosowany od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie hinduskiej.
Więcej »
Spermidyna: teraz dla każdego!
Spermidyna jest senolitykiem, czyli suplementem diety przeciwdziałającym starzeniu się organizmu. W tej grupie – do której zaliczają się m.in. znane z naszych łamów resweratrol i kurkumina – należy do substancji najsilniejszych.
Więcej »
Kwercetyna. Dobra ciocia spermidyny
Niedobór kwercetyny jest jednym z głównych powodów starzenia się organizmu. – Wynika ono bowiem z procesów oksydacji, które bez przerwy zachodzą w organizmie. Natomiast kwercetyna jest bardzo silnym antyoksydantem. Naprawia to, co oksydacja w nas psuje.
Więcej »
Poznaj aplikację A-Z Tape: przykurcz mięśni
Przykurczem mięśni nazywamy patologię układu mięśniowego polegającą na braku zdolności do całkowitego rozciągnięcia danego mięśnia. Miewa różne przyczyny, zarówno wewnątrzustrojowe, jak i zewnętrzne. Dolegliwość ta dotyczy wielu osób, także całkowicie zdrowych.
Więcej »
Wybitny okulista ostrzega: COVID-19 bije po oczach
Główną przyczyną zapaści, która obserwowana jest w tej chwili w dziedzinie zdrowia oczu Polaków, jest to, iż w wyniku pandemii pacjenci znacznie rzadziej odwiedzają gabinety okulistyczne. Z prof. dr hab. Jerzym Szaflikiem, światowej sławy okulistą, rozmawia Roman Warszewski.
Więcej »
Dieta w chorobach nerek
Osoby starsze oraz zmagające się z cukrzycą, osteoporozą i nadciśnieniem tętniczym, a także stosujące przewlekle leki czy używki muszą szczególnie dbać o zdrowie swoich nerek.
Więcej »
Jak odbudować skórę i włosy na wiosnę?
Zima nie była łaskawym czasem dla naszej skóry i włosów. Co zrobić, by nadal cieszyć się promienną cerą i zdrowo wyglądającymi, zadbanymi włosami?
Więcej »